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八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。中间选择：禽肉。6 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。黄梅戏演员谢军、评弹演员陆锦花与南昌大学茶艺队的同学们围坐品茗，赣南客家的擂茶表演与吴侬软语的评弹韵律在茶香里呈现。同样是 6 小时，如果你是晚上 12 点睡，那么醒来的时间常常是 6 点。同时喝冰镇啤酒对消化系统也不好，所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。中新网北京5月4日电 (记者 应妮)在山泉里自在洗澡的孩童，倚着树枝在空地上闲聊的大爷大叔，过年时写春联糊灯笼…… 中国美术馆正在展出“意无尽——李学明中国画作品展”，年过七旬的画家李学明出生于山东莘县，他自述家乡是一个很小的村落，只有一条街，曲曲折折。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品
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