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除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。图为内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队进校园，王坤(左三)教学生心肺复苏急救方法。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。2019年至今，医院志愿者服务总队把优质的医疗服务送到草原深处，开展公益活动近百项，服务上千次，涉及患者及农牧民20余万人。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。对世代生活在闽浙交界处的百姓而言，木拱廊桥是闲话家常的纳凉地，是抵御风雨的庇护所，更是根植于记忆深处的文化符号
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