本文目录导读：
如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。” 图为侯亚东在手术室陪伴患者。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。(完) 【编辑:胡寒笑】。影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。陈茂波指出，未来继续通过“优化硬件”“提升体验”，全面增强香港各区海滨的魅力
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