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3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。此外，“五一”假期前三日，自驾车“北上”内地旅游消费、探亲访友港澳居民数量持续增多。(总台央视记者 许盼盼） 【编辑:刘阳禾】。据网络平台数据，截至5月3日18时40分，2025年五一档(5月1日—5月5日)档期内总票房(含预售)突破5亿，影片《水饺皇后》《猎金·游戏》《幽灵公主》暂列前三名。“在大运河畔，文化遗产是景，居民生活是景，游客也是景，这种主客共享的模式，是大运河独有的。一项系统评价和荟萃分析指出，马齿苋能显著降低血浆空腹血糖水平。(完) 【编辑:刘欢】。中新网记者 戴小橦 摄 特区政府税务局局长陈施维表示，税务局当日发出约266万份2024至2025年度个别人士报税表。2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”素烧侍从俑正在展出。预计自5月4日下午起，青茂口岸将出现集中返程高峰，请广大旅客合理安排行程，注意错峰出行
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