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注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。香港特区政府入境事务处数据显示，五一假期前两日，约有108万人次旅客入境，其中内地旅客约48万人次，较去年同期增加超过30%。4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。“立即CPR！”施救者易卓高声警示周围人群维持安全距离，同时开始胸外按压。” 转行加入合肥一家种业公司后，王宏鹏便将办公室“搬”到了田间地头。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。啤酒里面含有酒精，它也是高热量的，喝完啤酒后往往口腔更干，浑身有热乎乎的感觉，并不觉得清爽。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕
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