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(总台央视记者 许盼盼) 【编辑:刘阳禾】。良好睡眠，积极心态；目标合理，科学减重；共同行动，全家健康。2.长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。入睡时间≤30分钟；夜间觉醒≤3次，且醒后20分钟内能再次入睡；晨起后精神饱满、注意力集中。苏州宋锦，源于春秋，形成于南宋，鼎盛于明清，质地精美、工艺独特，具有“活色生香”之美。绫，质地柔软，以斜纹为特色。人民路上的苏州丝绸博物馆里，每天迎来全球各地的游客，古老的织机正在演示着传承千年的宋锦织造技艺。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场。交响游船为运河增添了新的韵味，我期待更多人能领略运河不同风貌的美。数据显示，5月1日至3日，经港珠澳大桥边检站查验出入境内地旅客超过12.6万人次，其中持旅游签注通关旅客达7.4万人次，同比分别增长57%和42%
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