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香港旅游业监管局表示，假期第一天就有258个内地团访港，情况非常理想。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。中间选择：禽肉。你开始担心，甚至有点绝望…… 这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？ 这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。”王坤说，“我们一般教授的是生活中会用到的急救方式，比如心肺复苏、海姆立克。心脏骤停发作前1个小时会发出“预警信号”：当上述症状越来越严重，可能会突发意识丧失的现象，如晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等，这是阻止心脏骤停发作的最后机会，务必尽快到医院诊治。“讲故事”环节中，港澳营员分享了港澳地区体育舞蹈的发展历程，让南昌青少年对港澳地区的舞蹈文化有了更深入了解。京剧演员朱凌宇、徐朝皝、徐朝嬴与街舞社团的同学们，携手共创跨界秀《武舞生风》，以戏曲绝活+街舞的新形式，诠释着青春力量与传统文化的交融
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