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内蒙古医科大学附属医院供图 1994年生人的王坤是青年志愿者服务队队长，“我们共有30人，我算是队里年龄最大的，最小的都是‘00后’了。云南青年蔡芳称，“时代虽变，但我们为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向不能变。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠。如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。同时，不能马上洗澡、吹空调等。跑步务必“当心” 健康适度 量力而行 若出现胸闷、胸痛、心慌等 应第一时间就医 谨防意外发生 来源：国家应急广播 【编辑:胡寒笑】
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